Spikeopathie Forum #8

Ein Vortrag, der Arthrose nicht als unvermeidlichen Verschleiß, sondern als behandelbare Stoffwechselerkrankung darstellt. Kernthemen: Grundlagen: Matrix-Modell nach Pischinger, Silent Inflammation als Haupttreiber Ernährung: Die 4 Dimensionen (Was, Woher, Wann, Wie) – Zucker, Fette, Kohlenhydrate, Proteine Darm-Gelenk-Achse: Mikrobiom, Leaky Gut, Prä-/Pro-/Postbiotika Weitere Säulen: Nervensystem-Balance, Mitochondriale Gesundheit, IHHT-Training, Sport, Orthomolekulare Substanzen Fazit: Ein ganzheitlicher Leitfaden für langfristige Gelenkgesundheit durch Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen.

Unser Immunsystem schützt uns täglich vor Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern. Doch seine Leistungsfähigkeit hängt stark von der Versorgung mit wichtigen Nährstoffen ab. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Rolle Vitamin D, Vitamin C, Vitamin A, Zink, Selen und Omega-3-Fettsäuren für eine funktionierende Immunabwehr spielen. Auf verständliche Weise wird erklärt, wie diese Nährstoffe Infekte verhindern oder deren Verlauf abschwächen können – und worauf es bei Dosierung und Anwendung ankommt. Der Vortrag zeigt auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Sie Ihr Immunsystem gezielt unterstützen können – besonders in der Erkältungs- und Infektzeit.